Selon votre constitution, vous pourrez voir apparaître les premiers résultats physiques de votre travail en vélo elliptique au bout de 4 à 8 semaines.

Cet appareil de fitness et musculation donne un résultat particulièrement visible sur la taille, le fessier, les cuisses et les mollets. Ce sont les muscles les plus sollicités et donc ceux qui répondent en priorité.

Pour accélérer l’apparition des premiers signes, et maintenir ces bénéfices sur la durée, alternez les séances en linéaire avec les séances de cardio.

Mais au-delà des résultats visibles, le vélo elliptique apporte ses bienfaits à tout votre corps. Il vous fait bouger, coordonner vos mouvements, alterner les phases de récupération et de travail et vous permet de développer une résistance à l’effort que vous ne soupçonniez pas.

Pour aller plus loin, retrouvez notre guide d’achat dédié au vélo elliptique et nos conseils pour débuter la musculation et progresser rapidement.