Comment bien choisir sa literie ?
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On passe plus d’un tiers de notre vie à dormir, se reposer ou se câliner, mieux vaut donc ne pas se tromper au moment de choisir sa literie ! Une literie adaptée est synonyme de nuit de sommeil réparateur, donc d’équilibre et de bien-être. Tour d’horizon des éléments indispensables pour passer des nuits de rêves.
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Choisir son lit
L’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt (et du bon pied !)
À ne pas confondre avec la literie (matelas + sommier) au sens strict du terme, le lit (meuble) est l’une des pièces maîtresses de la décoration d’une chambre. En métal, en bois, à baldaquin, avec un coffre ou bien encore avec des LED, le choix est large.
Le critère de choix le plus important est la dimension, à définir en priorité en fonction de la taille du dormeur (généralement 20 cm de plus que sa taille).
Il est également important de savoir où placer votre lit dans votre chambre pour une nuit paisible. En effet, selon les règles du feng shui, le lit doit être orienté vers les directions nord ou est. Il est aussi déconseillé de le placer en face d’une porte ou d’un miroir.
Néanmoins, le matelas et le sommier restent les éléments les plus importants dans le choix d’une bonne literie. Ce duo doit être changé tous les 10 ans au maximum.
Bon à savoir
Certains lits sont vendus avec des sommiers et d’autres non ; faites donc bien attention au moment de l’achat.
Pour aller plus loin, retrouvez notre guide d’achat pour bien choisir son lit.
Choisir son sommier
Lever vos doutes et votre couverture sur le choix de votre sommier.
Si l’on privilégie souvent le matelas, le sommier (soit le support du matelas) est tout aussi important pour un confort et une ventilation optimale.
On conseille en général d’acheter son matelas et son sommier en même temps pour garantir un bon maintien et une bonne qualité de literie. Car, au-delà de sa durée de vie, le sommier risque de rendre le matelas moins confortable.
On trouve différents types de sommiers :
- Le sommier à lattes : il offre un excellent soutien et une aération naturelle. Si vous optez pour un sommier à lattes, découvrez comment le choisir sereinement.
- Le sommier tapissier : il possède un cadre entouré de tissu nommé coutil pour une meilleure protection. Le sommier tapissier peut être à lattes apparentes ou bien à lattes recouvertes.
- Le sommier à ressorts: plus rare, il dispose de ressorts répartis pour un confort optimal (plus il y a de ressorts, plus le sommier est confortable !).
- Le sommier de relaxation : électrique ou manuel, il permet de relever les zones du sommier où se situent les jambes et la tête. Le sommier de relaxation est recommandé pour un confort personnalisable ou en cas de problèmes de circulation. Pour aller plus loin, découvrez comment choisir sa literie de relaxation.
Pour plus d’informations, découvrez notre guide d’achat détaillé pour choisir votre sommier. Retrouvez aussi nos conseils pour entretenir régulièrement un sommier et garantir ainsi son état et sa propreté.
Choisir son matelas : quels sont les critères pour un bon matelas ?
Vous êtes dans de beaux draps, il est temps de choisir votre matelas.
La durée de vie d’un matelas varie selon sa qualité, le nombre de dormeurs et le degré d’humidité de la chambre.
Choisissez la taille de votre matelas selon votre morphologie, la dimension de la pièce et le type de sommier. En effet, un sommier à lattes convient à tous les types de matelas. Un sommier à ressorts requiert quant à lui un matelas de la même catégorie, tandis qu’un sommier électrique nécessite un matelas en mousse HR (haute résilience), en mousse mémoire de forme ou latex.
Il existe 4 grandes technologies de matelas :
- Le matelas mousse: il est destiné à un couchage plus ferme, on en trouve en polyéther ou en polyuréthane.
- Le matelas à mousse mémoire de forme : il épouse la forme du corps et s’adapte aux mouvements du corps.
- Le matelas à ressorts : il offre un accueil dynamique et un maintien agréable. Avec un matelas à ressorts ensachés, chaque ressort est enveloppé individuellement de manière à préserver l’indépendance de couchage.
- Le matelas latex : hypoallergénique, il favorise la circulation de l’air.
Pour en savoir plus, retrouvez notre guide pour bien choisir son matelas.
Côté entretien, pensez à retourner votre matelas et à le nettoyer régulièrement pour améliorer sa durée de vie.
Choisir un surmatelas
Choisir son surmatelas pour être sûr de passer une nuit 5 étoiles.
Le surmatelas est une couche supplémentaire qu’on vient placer entre le matelas et le drap-housse. Sans être indispensable, il apporte confort et protection, tout en étant pratique et facile à nettoyer.
Il existe des surmatelas :
- Synthétiques : mousse, latex ou microfibres pour un effet cocooning sans être trop moelleux.
- Naturels : plumes ou duvet d’oie ou de canard, bambou, ou coton pour une sensation de confort et de chaleur.
Pour plus d’informations, découvrez notre guide d’achat pour choisir un surmatelas.
Choisir sa tête de lit
Choisir sa tête de lit sans perdre la tête.
La tête de lit complète le lit tout en donnant du style à la pièce. Par exemple, on trouve la tête de lit classique à poser, le format sticker à coller, le modèle en tissu, le paravent, ou simplement les coussins.
Pour aller plus loin, retrouvez 5 idées déco pour une tête de lit originale.
Choisir son linge de lit
Tenue légère ou robe de chambre, votre lit mérite aussi une belle garde-robe.
Le linge de lit est la dernière touche pour une atmosphère reposante et cocooning. Veillez à changer régulièrement vos draps pour garder une chambre saine. Idéalement, au moins une fois tous les quinze jours, voire chaque semaine si possible.
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Choisir sa couette
Trois principaux critères sont à prendre en compte dans le choix de votre couette.
1. Le garnissage
Il existe deux types de garnissages de couettes :
- Les couettes naturelles qui laissent circuler l’air et évacuent l’humidité.
- Les couettes synthétiques qui sont lavables et faciles à entretenir.
2. La taille
Au moment d’acheter une couette, il ne faut surtout pas se tromper dans la taille !
- Lit simple (90 × 190cm) : 140 × 200 cm
- Lit double (140 × 190 cm) :
- Taille standard : 200 × 200 cm
- Grande taille : 220 × 240 cm
- Lit double queen size (160 × 200 cm) :
- Taille standard : 220 × 240 cm
- Grande taille : 240 × 260 cm
- Lit double king size (180 × 200 cm) : 240 × 260 cm
- Lit de relaxation :
- 2x70cm : 220 × 240 cm
- 2x80cm : 240 × 260 cm
- 2x90cm : 240 × 260 cm
3. La saison
Avant d’acheter une couette, il faut également prendre en compte à quel moment de l’année vous allez l’utiliser. En effet, certaines couettes sont plus adaptées à la chaleur de l’été alors que d’autres seront plus chaudes pour les longues nuits d’hiver.
Pour en savoir plus, retrouvez notre guide d’achat détaillé pour choisir une couette.
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Choisir son oreiller
Il existe des oreillers classiques en fibres naturelles ou synthétiques, mais également des oreillers ergonomiques en mousse ou latex à privilégier si vous dormez sur le côté ou si vous souffrez de problèmes de dos ou de douleurs cervicales.
Pour aller plus loin, retrouvez notre guide d’achat détaillé pour choisir un oreiller.
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Choisir sa housse de couette
La housse de couette apporte style et effet cocooning à la chambre. Veillez à bien connaître les mesures de votre lit pour être certain de ne pas vous tromper.
Pour en savoir plus, retrouvez notre guide d’achat pour choisir sa housse de couette.
Matelas, sommier, oreiller… Chaque élément de la literie compte pour que vos nuits passées à vous retourner ne soient plus qu’un mauvais rêve ! Pour vous assurer de passer une bonne nuit, découvrez aussi les meilleures positions pour bien dormir.
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