Si ce sont deux bons appareils pour se maintenir en forme et s’entraîner, les différences entre vélo elliptique et vélo d’appartement sont nombreuses.
Tout d’abord, le vélo d’appartement se pratique assis, ce qui concentre la quasi-totalité de son travail sur les jambes. Il faut noter que la ceinture abdominale est elle aussi sollicitée par cette position, davantage que sur le vélo elliptique.
Le vélo elliptique lui se pratique debout. Bien qu’il soit avant tout bénéfique au bas du corps, le haut du corps est lui aussi mis à contribution. Ce sont 80 % des muscles qui travaillent avec le vélo elliptique.
De plus, la position debout et le mouvement permanent vous font également travailler votre équilibre, indispensable dans toutes les activités sportives.
En somme, choisir entre vélo d’appartement et vélo elliptique revient à vous demander quels types de résultats vous souhaitez obtenir.
Pour aller plus loin, retrouvez nos guides d’achat pour bien choisir son vélo elliptique ou son vélo d’appartement ainsi que nos conseils pour débuter la musculation et progresser rapidement.